用爱心献血，为生命加油

检验科赵芳

老师，我现在56岁了，可以献血吗？我有高血压、糖尿病，可以献血吗？献血会使免疫力降低吗？我献了血，咋感觉浑身没劲儿呢？......

在输血科工作，经常会遇到关于献血的咨询。确实，献血光荣，但不是所有人都适合献血，那就让我们一起聊聊献血者需满足的条件吧。

一、献血的定义和意义

定义：无偿献血是指健康适龄公民自愿献出自身血液成分，去挽救垂危病人的生命，而不收取任何报酬的行为。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是人道博爱的具体体现。

意义：

1.拯救生命：血液是拯救伤病员生命的重要物质，无法人工制造或替代，只能依靠健康公民的捐献。无偿献血能够及时供给所需的血液，对于挽救他人生命具有重大意义。

2.传递爱心：献血是爱心奉献的体现，帮助病人解除病痛、抢救他们的生命，其价值无法用金钱来衡量。

3.社会公益支持：无偿献血是对我国血液事业发展的重要支持，尤其对于一些稀少的血型，如Rh阴性血型(熊猫血），无偿献血能够提供强有力的后援支持。

二、献血的条件与要求

1.年龄：我国鼓励无偿献血的年龄是18-55周岁，但部分健康人群可申请延续献血年限。

2.健康要求：

①　献血者需通过必要的生理和血液检查，确认符合献血条件。

②　近期无感冒、发烧、手术等情况。

③　患有某些疾病（如乙型肝炎、丙型肝炎、梅毒、艾滋病及血液病等）或处于特定生理状态（如月经期、妊娠期等）的人群不能献血。

④　体重：男≥50千克，女≥45千克。

⑤　血压、脉搏等生命体征在正常范围内。  

3.类型：主要有捐献全血和成分献血两种。捐献全血可在大部分市、县区各采血点（献血屋、献血车）进行；捐献成分血是指健康公民通过血细胞分离机采集、分离人体血液中某一种成分的行为，一般只在市级心血站、血液中心进行。                                                                                                                                      

4.方式：全血献血量为200、300、400毫升，以200毫升为一个全血单位；机采血小板为1-2个治疗量。

5.献血间隔：根据《献血者健康检查要求》规定，全血献血间隔不少于6个月，单采血小板献血间隔不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由医生批准，两次捐献单采血小板之间的时间间隔不少于1周。

三、献血前注意事项

1.饮食：献血前一天要保持清淡饮食，避免食用油腻、辛辣等刺激性和高脂、高蛋白食物。同时，要保证充足的水分摄入，以免出现脱水症状。

2.休息：献血前一天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜或过度疲劳。在献血当天也要注意休息，不要剧烈运动或长时间站立。

3.避免饮酒：献血前一周内应避免饮酒，以免酒精影响血液成分和质量。

4.献血时要保持心情愉悦，避免过度紧张。

四、献血的流程

1.填写登记表：携带有效身份证件（如身份证、驾驶证、护照等）到献血地点进行登记，填写并在医务人员指导下填写《献血者健康情况征询表》并贴上个人照片。

2.体检：由医生进行健康情况征询，测量体重、脉搏、血压、体温等。

3.血液检测：抽取静脉血液，检测血红蛋白含量、血型、乙肝抗体等。

4.血液采集：检测合格者，进入血液采集环节。全血献血一般需20分钟左右，而捐献血小板全过程需要100分钟左右。

5.做好皮肤护理：献血后需要使用棉签对针眼部位进行按压止血5-10分钟，防止皮下淤血。

6.安全保障：采供血机构会采取严格措施确保献血过程的安全性和血液的质量。献血者无需担心因献血而感染疾病等问题。

五.献血后的正常反应

1.局部不适：献血部位（如手臂）可能会出现轻微疼痛、酸胀感或瘀青。这是由于献血时针头刺入皮肤和血管所致，瘀青则是由于少量血液渗出血管外造成的。这些不适一般会在几天内自行消失。

2.暂时疲劳：部分献血者可能会感到暂时性的疲劳或困倦。这是因为身体在献血后需要一定的时间来恢复失去的血液量和血液中的营养成分。通过充分休息和适量补充水分及营养，这种疲劳感很快就会缓解。

3.口渴感：献血后，部分献血者可能会感到口渴。这是因为献血时失去了部分血液，血液中的水分也随之减少。因此，献血后适量补充水分是非常重要的。

六、献血后的注意事项

1.适当休息：献血后要注意休息，尤其是当天避免剧烈运动和过度劳累。保持充足的休息。

2.调整饮食：适当多饮水以补充血容量，多吃新鲜水果和蔬菜，以及富含铁的食物，如瘦肉、猪肝等，以帮助身体更快地恢复。

3.避免感染：献血后要保持针眼部位的清洁卫生，避免沾水和用手抓挠。以免造成血肿或感染。

4.观察身体情况：如有不适或异常情况，应及时就医并告知医生献血史。

七、献血的益处

1.降低疾病风险：坚持适量献血，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，有利于改善身体的供血供氧状态，维护正常的生理功能，同时也能预防心脑血管疾病和癌症的发生。

2.促进血液循环和新陈代谢：定期适量献血可以促进骨髓的造血功能，使血液保持新鲜，从而增强免疫力和抵抗力。

3.用血权利：无偿献血者及其配偶、父母、子女享有免费用血的权利。具体规定可能因地区而异但通常包括累计献血量达到一定标准后可享受终身免费用血等优惠政策。

综上所述：通过了解献血后的正常反应和注意事项，以及掌握献血科普知识，我们可以更好地参与到献血行动中来，为拯救生命贡献自己的一份力量。如果您符合无偿献血的条件，就请加入无偿献血的队伍吧，让我们一起捐献可以再生的血液，挽救不可重来的生命!