支持母乳喂养 守护健康地球

对于宝宝来说，母亲甘甜的乳汁就是最好的礼物，是婴儿最理想、最安全的天然食物，也是大自然赐予人类的宝贵财富。

WHO、联合国儿童基金会联合倡议，尽早开始母乳喂养，产后1小时内开始母乳喂养，适当添加辅食应该从6个月开始，并继续母乳喂养直到2岁。

那母乳喂养有什么好处呢？

一、母乳喂养对宝宝的好处：

1、易消化、易吸收，含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。

2、保护婴儿免于感染，预防腹泻和呼吸道感染。

3、减少过敏性皮炎的风险。

4、减少儿童期肥胖的发生。

5、有利于母子之间的情感交流，宝宝的情感发育。

二、对母亲的好处：

1、有助于建立亲子关系。

2、有助于推迟再次妊娠。

3、帮助子宫收缩，减少阴道流血，预防产后出血。

4、减少发生乳腺癌和卵巢癌的风险，保护母亲健康。

5、消耗母亲多余脂肪，促进体型恢复，使乳房丰满。

三、对家庭的好处：

经济方便、温度适宜、减少污染的机会。

四、对社会的好处：

1、母乳喂养的宝宝身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质。

2、母亲与婴儿依恋更多，小儿智能、社交能力发育良好。

3、有助于家庭和睦，社会安定。

什么是纯母乳喂养呢？

纯母乳喂养是指除母乳外，不给孩子其他食物及饮料，包括水（药物、维生素、矿物质滴剂除外）；也允许吃挤出的母乳。

母乳喂养的方法：

哺乳前，母亲应洗手并用温开水清洁乳房及乳头。哺乳时，母亲及新生儿均应选择最舒适的位置，一手拇指放在乳房上方，余四指放在乳房下方，将乳头和大部分乳晕放入新生儿口中，用手托起乳房，防止乳房堵住新生儿鼻孔。让新生儿吸空一侧乳房后，再吸吮另一侧乳房。哺乳后佩戴合适棉质乳罩。每次哺乳后，应将新生儿抱起轻拍背部1-2分钟，排出胃内空气以防吐奶。

喂奶有哪些体位，怎样才是正确的喂奶姿势呢？

喂奶体位一般包括摇篮式、环抱式（橄榄球式）、交叉式和侧卧式。

(1)摇篮式：这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。 

(2)交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。  

(3)橄榄球式(环抱式)：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。

(4)侧卧式：这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。 

正确的喂奶姿势：

1、 孩子的头和身体呈一直线

2、 孩子的脸对着乳房，鼻子对着乳头

3、 母亲抱着孩子贴近自己

4、 若是新生儿，母亲不只托他的头部，还应托着他的臀部。

婴儿正确的衔接姿势：

母亲用C字形的方法托起乳房，用乳头刺激孩子的口周，使孩子建立觅食反射，当孩子的口张到足够大时，将乳头及大部分乳晕含在新生儿嘴中。

正确含接的六个要点：

1、 嘴张得很大，下唇向外翻

2、 舌头呈勺状环绕乳晕

3、 面颊鼓起呈圆形

4、 婴儿口腔上方有更多的乳晕

5、 慢而深的吸吮，有时突然暂停

6、 能看到吞咽的动作或听到吞咽声

母乳充足的标准：

1、新生儿出生7-10天体重恢复至出生体重，此后体重持续增长，满月增长600克及以上。

2、婴儿排便、排尿正常。

1）出生24小时内排尿1-2次，24-48小时内2-3次，以后每日6次以上，尿色清。

2）胎便排完后，3-4天大便颜色逐渐变为棕色或黄色。

3、婴儿自己放开乳房，表情满足并有睡意。

4、哺乳前乳房饱满，哺乳后乳房变软。

促进乳汁分泌的有效方法有哪些呢？

1、早接触、早吸吮、早开奶：产后及早与新生儿接触并让其吸吮乳头，这种肌肤亲近行为可刺激荷尔蒙反应，减少产后出血和刺激乳房早泌乳，婴儿吸吮次数越多、吸吮力量越大，乳房分泌乳汁越多。 

2、建立信心：建立起作为母亲和进行母乳喂养的信心。

3、营养饮食：应适当进食蛋白质和多吃汤汁食物，如猪蹄汤、鱼汤、排骨汤等，保证乳汁的充足。

4、保证睡眠：保证充足的睡眠和休息，应给产妇创造安静舒适的休息环境。

5、母婴同室：让产妇与新生儿同室相处，按需哺乳，优先母乳喂养。 

6、乳房按摩：分娩后4~6小时，产妇采取舒适体位，保持全身放松，湿热敷乳房3~5分钟，洗净双手，用手掌侧面轻轻按摩乳房，动作要轻柔，力度不宜过大，以舒适为度，按摩完毕后牵拉乳头数次，更换另一侧，每天3~5次，持续2~3天。 

7、 乳房护理：哺乳前，先湿热敷及按摩乳房，用手挤出部分乳汁，使乳晕变软，有利于婴儿正确地含住乳头，哺乳后挤出少许乳汁在乳头和乳晕上，防治乳头皲裂，也可促进原有乳头皲裂的恢复。每次哺乳后将多余的乳汁挤出，保持足够的刺激使乳汁始终分泌充足。 

8、 可配合我院中药汤剂或食疗促进乳汁分泌。

成功母乳喂养三个关键时期：

1、 新生儿出生后（1小时内）开始母乳喂养。

2、 出生后至6个月纯母乳喂养

3、 6个月之后添加适当的辅食。

上班后如何保持母乳喂养？

1、上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，以保证乳汁充分分泌；吸出的乳汁用消毒过的清洁奶瓶放至冰箱保存，温热后仍可喂哺。

2、在上班前几天，妈妈根据上班后的作息时间，调整、安排好婴儿的哺乳时间，在上班前1-2周由家人试着使用奶瓶喂养。

3、上班前一周开始挤奶，放至消毒清洁容器中保存。（20~30摄氏度保存不超过4小时，4摄氏度不超过48小时，-15~-5摄氏度可保存至6个月）。复温至38-39摄氏度可喂哺，不可重复冷冻或加热。

母乳是爱的纽带，是幸福的源泉，支持母乳喂养，守护健康地球！